gardneruthpu

神奇！2週挑戰不可能的任務──
第1週：雙腿變得修長、筆直！
第2週：連最困難的大腿、腳踝都瘦了！
比PUSH按摩更有效，雕塑出令人目不轉睛的纖纖美腿！

　　日本PUSH美腿系列作者、美腿意識專家齊籐美惠子，
　　教妳比PUSH按摩更有效的骨骼矯正運動！

　　纖細修長的I形美腿不是夢！

　　日本美腿意識專家齊籐美惠子，教妳如何矯正骨骼，消去多餘脂肪，透過運動緊實肌肉，保養按摩妳的雙腿。

　　只要2週、5步驟，以及在家就能做的運動，即可有明顯效果。持續的做，更可以徹底矯正妳的骨骼，跟腿部多餘的脂肪說拜拜，讓妳的雙腿持久、定型，永保美麗線條！

10萬名讀者親身實證，開心分享：
　　＊不只大腿變細了，臀部也變翹了，身形更性感！
　　＊看照片就知道差別有多大。我身邊的朋友也都在嘗試這套方法。
　　＊水腫消除，體重也減輕了。身體狀況變得前所未有的好。
　　＊短短兩個星期，我就跟蘿蔔腿說拜拜啦！
　　＊才兩三天就體驗到身體的變化。以效果和即效性來說，這本書絕對是NO.1！

作者簡介

齊籐美惠子

　　日本唯一的美腿意識專家，同時身兼美腿學校Body Spot Pelvicious負責人、步行治療及體態平衡專家。

　　曾經因為骨折而變成O形腿，根據自己克服O形腿的種種經驗而開發出獨特的美腿運動，並設立美腿研究學校，專門研究腿部問題，至今已解決了兩萬多女性的腿部及骨骼困擾。活躍於女性雜誌、電視、廣播等媒體，並透過演講等方式教導孩童及老年人維護腳部健康，其成就深獲大眾肯定。

　　著有《10萬人親身實證，10天打造緊實翹臀》《改變2萬人的PUSH美腿祕技》《PUSH美腰祕技》等書。

譯者簡介

長安靜美

　　任教於東方設計學院，專事日文口筆譯實務與教學。譯作有《生命的答案水知道》《印度生死筆記》《為什麼斑馬是頂尖業務員》等。